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Les graines de lin sont riches en fibres, en protéines et fournissent une foule de minéraux et nutriments! Saupoudrez-les dans vos yogourts, salades, ajoutez-les directement dans vos pâtisseries, vos boissons (smoothies, milkshake, etc.).
Les graines de lin sont bonnes pour votre glycémie et votre cœur et compte une foule de vertus et bienfaits santé.
Riches en protéines, les graines de lin sont également une bonne source de magnésium. Rappelons que le magnésium joue un rôle important dans la maîtrise de la glycémie du fait qu’elle facilite l’utilisation de l’insuline par les cellules.
Grâce à leur activité anti-inflammatoire, les graines de lin peuvent agir à titre préventif contre la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme, la maladie de Crohn, l’eczéma et le psoriasis.